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魚のプロができるだけ手抜きをして アジの南蛮漬け を作ってみた 魚屋三代目 メシ通 ホットペッパーグルメ  さばの南蛮漬け by ほっこり～の クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが371万品 さばを揚げずにさっぱり！ さばの南蛮漬け 脂がのった旬のさばを南蛮漬けにすると、さっぱりと食べやすい一品に！ フライパンで焼いて作れるので、手軽で簡単 サバの南蛮漬け 昼作って夜食べる味も、3～4日間かけて酸味がしみていく味も好き。サバのほか、サケの切り身や体長10㎝前後の小アジでも上手にできます。 器にサバを盛り、漬けた野菜に三つ葉を混ぜてたっぷりとのせる。 南蛮漬け 日持ち 鯖